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堅持8個生活小習慣 1月狂減15斤不反彈

來源:太平洋女性網  編輯:rain
導讀:在減肥瘦瘦的時候養成良好的生活習慣不僅可以幫助您輕松減肥,也能起到很好的后期維持身材的作用,下面就推薦給大家幾種比較好的瘦身方式,只要堅持照做一定會讓你體驗到什么叫做輕松減肥。

堅持8個生活小習慣 1月狂減15斤不反彈

8、“只吃蔬菜來減肥”向“肉類,魚類都要吃”

形成體內75%固體部分蛋白質不足的話,很容易就出現水腫,脂肪不能得到充分燃燒,容易在身體各個部位堆積。所以肉、魚、大豆、雞蛋、乳制品每天都要充分攝入。

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