4、“感覺喝水都會胖，所以我們就盡量不要喝了”向“充分補(bǔ)充水分”改變
暗淡干燥的原因就在于很多人攝取水分過多或不足造成的，無論是哪種情況都不好。如果鹽分?jǐn)z取過多，血粘度就會上升，血液循環(huán)變得不暢通，是造成身體消化不良的原因之一，如果能及時補(bǔ)充水分，幫助身體排出體內(nèi)廢物，血液循環(huán)就會變得通暢。
堅持8個生活小習(xí)慣 1月狂減15斤不反彈
來源：太平洋女性網(wǎng) 編輯：rain
導(dǎo)讀：在減肥瘦瘦的時候養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣不僅可以幫助您輕松減肥，也能起到很好的后期維持身材的作用，下面就推薦給大家?guī)追N比較好的瘦身方式，只要堅持照做一定會讓你體驗(yàn)到什么叫做輕松減肥。
