4：面部提拉按摩對抗地心引力

由于地心引力的關系,導致肌膚松弛下垂的問題困擾著大部分的女性。除了選對有效的提拉緊致效果的護膚產品，適當的面部按摩也是行之有效的方法。早晚進行淋巴排毒按摩，可以有效排除臉部水腫和毒素，同時兼具緊膚和瘦臉的效果，而且按摩過后即刻見效。

緊膚面部提拉操

1: 利用關節來排毒，將雙手握拳，在臉部由下而上輕輕拉提。

2: 打開雙手，手指自然并攏，沿著發跡線同時往左右兩側輕推至太陽穴的位置。

3: 將伸直的手指放在耳朵下面，垂直往下按摩脖子的左右兩側，令毒素沿著淋巴往下流動。

這樣，簡單的淋巴按摩操就完成了。每天早晚只要短短3分鐘，就能擁有夢寐以求的緊致3D小臉。此外，小編在此特別提醒大家淋巴按摩會加速水分的代謝，因此在按摩結束后一定要補充足夠的水分哦。

今日呈上的四大夏季緊膚能量餐，各位看官是否已掌握其中技巧？只需堅持，必能修煉出一副健康緊致身體及年輕彈潤的面龐。