7、細(xì)聲細(xì)語(yǔ)

改正方法：高聲說(shuō)話(huà)

一向標(biāo)榜自己是淑女的你，說(shuō)話(huà)語(yǔ)氣從來(lái)都是溫柔的。但其實(shí)，這反而不利于不發(fā)胖體質(zhì)的形成。因?yàn)榧?xì)聲細(xì)語(yǔ)很少能與丹田氣產(chǎn)生共鳴，在與人交談時(shí)無(wú)法調(diào)動(dòng)身體各個(gè)部位一起運(yùn)動(dòng)起來(lái)。請(qǐng)放棄淑女姿態(tài)，在聚會(huì)、戶(hù)外和休息時(shí)放聲說(shuō)話(huà)吧！這樣有助于氣運(yùn)丹田，并調(diào)動(dòng)整個(gè)身體活躍起來(lái)，更能加強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)脂肪代謝，為體內(nèi)隨時(shí)注入新鮮能量，這在一定程度上，也造就了不胖體質(zhì)。不可錯(cuò)過(guò)！