嘉人網(wǎng)：現(xiàn)在有越來越多的人在嘗試馬拉松，可能還有一些人他們想跑，但是他們有很多的心理障礙，或者是說有很多的顧慮，比如擔心腿會變粗。
陳燃：腿不會變粗。
嘉人網(wǎng)：有什么建議？
陳燃：我首先告訴他們腿不會變粗，你想讓腿變粗不是那么簡單的事情，因為其實都是用了很大力量的鍛煉才能讓你的肌肉更發(fā)達，跑步是會讓你的腿變瘦。 肯定會讓你的腿變瘦的。他們所謂的粗可能是你剛跑下來的時間那個肌肉有點緊，但是過幾天就會小了，因為它是一直在處在一個很緊張的狀態(tài)之下，是脹的，但再 過幾天你會發(fā)現(xiàn)你真的瘦了，所以要堅持，有這樣的一個過程。馬拉松這個東西我覺得還是要自己下定決心，只要你想去做這件事情了，一定是可以完成的。沒有人 跑不了馬拉松，每個人都可以，哪怕你身體真的不行，就像我在上海發(fā)高燒、感冒咳嗽的已經(jīng)不行了，但是我還是跑了，還是可以堅持的。
嘉人網(wǎng)：是。跑完了整個全程。
陳燃：跑完了整個全程，我之前也沒有做訓練，然后就跑了。其實也可以，中間我也有很多次的想放棄，就是你自己告訴自己不要放棄，堅持下去，也就過了。每個人都可以，真的。因為它是一個不要求速度的一項運動，就是你要去嘗試、去體驗、去感受。
嘉人網(wǎng)：感受這個過程。
陳燃：在這個過程當中，相信每個人都有這樣的一個尺度，可以達到自己的極限。
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