身與心的天人對話

“我患過焦慮癥。”

這樣說，聽起來就像我中過什么彩頭，頗值得慶祝的樣子。其實若有什么可以慶祝的，并非此病已愈，都過去了，而是在治療的過程中體驗過的一場身與心的交戰。

患上情緒病如經常焦慮或抑郁，有無緣無故腦分泌失常所致，也有因個人性格及遭遇激發分泌失衡而來，一是生理機能有問題，一是心理出現了毛病。患者終極的迷惘，就在于生理與心理有時是互為因果，果因難分，搞不清楚自己面對的事情真帶來那么大的壓力，超出了以往承受能力的極限，還是單純生理在搞怪作惡。

就以我當年的情況為例，心理面對的主要壓力來源，不外乎是要寫歌詞及應付不同的死線，這本來是十多年來習以為常的“日常事務”，病發后每次預備要寫東西的時候，竟然會頭暈目眩全身肌肉繃緊，最要命的是咽喉像有硬塊卡住，以及心跳到像隨時會吐出來的樣子。我能服氣嗎？那工作長年累月在做，而且僥幸的是我興趣所在，怎么忽然就變成逃避的對象？

于是一場場大有天人交戰氣概的體驗就來了。

已經是零二年的事情，那時如常要交詞，經常焦慮帶來的招牌菜，種種肉身的反應如常出現，可能是看對了醫生，對這癥候群種種有了一定的認識，我知道，緊繃的肉身如麻的心跳，都是腦分泌的指令，仿佛告訴我：“現在你很緊張，很焦慮，你的情緒糟透了。” 

“情緒”這兩個字，一般理解，似乎與心理關聯多一點，可正因這病之離奇不講理，我才發現，腦（生理上負責指揮的腦）與心（中國人所說的心）是可以分裂的，是可以分開來各行其是的。

那夜我決定發起心的起義。因為我在肉體說服我有多焦慮的同時，心知肚明內心的我其實一點都不緊張，那情緒是假的，是失靈的腦分泌模仿出來的。想到這里，我就自問自答，我的心對腦說：“你就作惡吧，你騙得了我的肩膀與心臟，蒙不住我的心，我的心仍明鏡似的，知道越緊張只會越不能寫得好甚至寫不出來，知道這是我熱愛到變嫻熟的工作，沒什么大不了。”腦借我發抖的指頭說：“你明明很緊張交不出功課來。”我的心說：“別鬧了，你以為我心跳頭暈肩痛就不能寫嗎？”

那刻我對肉身反應無能為力，但反而觀照到內心如實的本性，被賜予的情緒繼續，自性的平靜卻發揮了作用，該怎么寫就怎么寫的平常心，在疼痛的挑釁下讓工作繼續，而因心理所引起的那部分生理反應，也沒那么猖狂了。

經此一役，才發覺這是個好練習，所謂“心不隨境轉”，不難明白，如何做到，日常生活開出來的考驗機會多的是，只是從情緒病引致的肉身痛楚，這么實在又無解的處境，更是對心如畫筆能自畫自繪心圖的最佳考驗。