被纏上“愛情強迫癥狀”如何自療？

1.錄下對方的愛情表達，需要時拿出來聽

對方說“我愛你”時，用手機錄下來；對方寫給你的情書，也隨時帶在身邊。如果心里有了疑慮，“是不是他不像以前那么愛我了？”為避免和對方直接糾結，聽聽、看看那些甜蜜的表白吧。愛情強迫癥之所以發作，是因為內心情緒不穩定，如果能得到溫柔安撫，就能得到情緒滿足。