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春季身體排毒有講究 正確排毒有訣竅

來源:MC論壇 圖片來源:網絡 編輯:UK
導讀:近期許多省市是連陰雨,但依舊不能緩解,于是人們這一冬天在體內積存下來廢物就成了導致以上疾病的罪魁禍首。因此,我們應該趁著春季及時的排除體內的毒素,為自己的身體健康打下好基礎。

春季身體排毒有講究 正確排毒有訣竅

掃毒行動:上午捶小腿運動最佳

排毒時間:9-11點

上午9-11點間是脾經時段,在這個時候做一些健脾的運動,便可以增加脾臟的鈍感力。此時,一般都是剛剛進入工作狀態,為此,既不耽擱工作,還可以 提升健康的小動作最為合適,那就試試輕捶小腿運動吧--蹺起二郎腿,任意一只手攥起拳頭輕捶小腿處,連續敲打5分鐘。因為脾經經過于此,對此處的輕輕捶打 可以刺激脾經運動,提升脾功能,讓長期淤積于此的毒素順利排出。

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