禁食？那怎么行！正確飲食的減肥法絕對是你一輩子的財富

Point1:很多人對減肥都有誤解，認為“吃東西＝做壞事”。不改變這樣的錯誤認識，瘦身永遠不可能成功！

減肥失敗的最大原因是“過度地控制飲食”。很多女性都錯誤地認為，只要不吃就一定能夠瘦下來。為了盡早減輕體重，很容易就采取不吃飯的減肥法，極盡一切 能事限制飲食，或者長時間持續只吃單一食物，這種想法和做法十分危險！因為這樣的話，你就不得不一直和餓肚子做斗爭。想要一輩子堅持不胖的身材，就一定要 從腦子中去除“吃東西= 做壞事”的想法。