瘦身技巧

7、讓水果作為你最親密的'伙伴”
我個(gè)人很喜歡水果，而且不分時(shí)間段的吃，什么時(shí)候想吃就吃，每天的量都超過(guò)300克，而且沒(méi)有吃任何零食的習(xí)慣。通常一般的女孩子的零食可能回是巧克力，餅干什么的，而我的零食只有水果，出門(mén)時(shí)我包里一定會(huì)帶上一兩個(gè)洗干凈的水果，這樣可以隨時(shí)想吃就吃，別人在吃冰激凌烤腸的時(shí)候而我正在大口咬著香甜，對(duì)我的健康、皮膚、身材都有益的蘋(píng)果。