減肥
4．香菜洗凈，切成末；
5．將剁碎的蔥姜蒜放在魚(yú)身上，并加入辣椒醬、酒、魚(yú)露和檸檬汁，大火蒸8分鐘；
6．將蒸好的檸檬魚(yú)撒上檸檬皮屑、香菜末即成。
小編點(diǎn)評(píng)：檸檬的酸味來(lái)源于橘酸，可以將脂肪和淀粉轉(zhuǎn)化為能量，還能預(yù)防肌肉中乳酸增加而導(dǎo)致的疲勞，舒解精神壓力，檸檬是對(duì)人體非常有益的水果。此外，魚(yú)肉含有豐富的蛋白質(zhì)，鱸魚(yú)的脂肪含量很低，所以這道菜很適合減肥的人食用。
吃什么減肥？排毒促代謝易瘦檸檬減肥餐
來(lái)源：愛(ài)美網(wǎng)論壇 編輯：rain
導(dǎo)讀：水果減肥是很受歡迎的一個(gè)減肥方法，但是吃什么水果減肥呢？檸檬是其中比較有效的一種減肥食品。嘉人小編分享檸檬減肥食譜，輕松照著吃就能夠排毒促進(jìn)身體代謝，讓你輕松瘦下來(lái)。
