紅豆

三、補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物：長(zhǎng)得特別瘦弱的女生，很難有自體脂肪發(fā)展成傲人的胸圍。如果你怎么吃都不會(huì)胖，那該怎么辦呢？這時(shí)就需要改變?cè)械捏w質(zhì)，讓腸胃吸收好一點(diǎn)，像是多吃補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，例如：紅豆、黑糯米、葡萄干。
四、豬肝和內(nèi)臟類食物：含鐵、能補(bǔ)血的食物一定要多吃。這類食物也很容易入菜，像是麻油豬肝、豬肝炒魚板加小黃瓜，十分可口。如果不喜歡豬肝的腥味可以加一些蔬菜，或是有豐胸效果的絲瓜，也很適合拿來(lái)搭配。