禪源太極瑜伽介紹

－健康  時尚  現(xiàn)代－

禪源太極瑜伽是一項突破性的獨(dú)特練習(xí)課程，是由在國際上屢次獲獎的資深太極、瑜伽導(dǎo)師，擁有十五年練習(xí)及教學(xué)經(jīng)驗的周小媛Kathy Zhou女士所創(chuàng)建。

禪源太極瑜伽集健康、時尚為一體，為擁有深厚文化底蘊(yùn)和思想內(nèi)涵的太極和瑜伽注入現(xiàn)代新鮮血液。禪源太極瑜伽的研發(fā)歷時七年，充分總結(jié)了周小媛導(dǎo)師在美國、新加坡、加拿大、香港、臺灣及中國大陸的教學(xué)經(jīng)驗，和歷年前往尼泊爾進(jìn)修禪學(xué)的心得，結(jié)合太極與瑜伽，既保留了太極拳的陰陽圓滿的精髓，又詮釋出了瑜伽身心連接的特點(diǎn)，相輔相成，相得益彰，尤其適合現(xiàn)代人尋求身體、心智、情緒的和諧統(tǒng)一。

現(xiàn)代生活節(jié)奏越來越快，生活工作壓力越來越大，如何保證工作，生活，外界環(huán)境與身體的和諧，應(yīng)該引起充分重視。禪源太極瑜伽提倡注重人體內(nèi)在平衡， 與體外自然界的平衡， 詮釋出太極拳和瑜伽體式后的有效練習(xí)及哲學(xué)思想，恰如其分融會貫通。太極瑜伽從而成為一種現(xiàn)代生活方式。