你是職場(chǎng)達(dá)人還是職場(chǎng)菜鳥?面對(duì)職場(chǎng)壓力你能從容自如的應(yīng)對(duì)嗎?想到上班會(huì)覺得生不如死嗎？太多的難題和復(fù)雜的人際讓你只想逃？當(dāng)心!你可能染上了職場(chǎng)抑郁情緒，不僅非常影響工作效率，還會(huì)讓工作變成很痛苦的事，長(zhǎng)期惡性循環(huán)，也會(huì)擴(kuò)散影響到生活的方方面面。其實(shí)注意自檢、自省，并學(xué)會(huì)一些方法，可以很有效的對(duì)抗這些負(fù)面情緒，一起來看。