大腦7個黃金時段 讓工作更有效率

三、上午11點(diǎn)至下午2點(diǎn)：應(yīng)付艱巨的任務(wù)目前為止，睡眠荷爾蒙，褪黑激素的水平從昨天夜晚和今天清晨的峰值急劇下降。根據(jù)德國研究員的研究，這意味著你已經(jīng)做好準(zhǔn)備應(yīng)付那些重?fù)?dān)了。他們發(fā)現(xiàn)每天中間這段時間是反應(yīng)時間，并且完成困難作業(yè)的能力較強(qiáng)。
打破常規(guī)——因為此時的你思維敏捷，一天中的這個時間最好行動起來。
一個提示：任務(wù)要一項一項的做。嘗試同時應(yīng)對多項任務(wù)，會給自己的大腦施加壓力，讓你更容易分散注意力，犯錯誤。
利用這一點(diǎn)：1. 刻苦鉆研語音信箱或電子郵件
2. 對顧客或者老板做一個介紹
3. 同你的伴侶一起解決難題