4、學(xué)會(huì)減壓

減壓就是給生活做減法，比如用積極正向的態(tài)度思考問題、減少花時(shí)間在無謂的社交圈、多讀一些給心靈舒壓的好書、學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單生活等等。