在情感關系中，虐待并不僅僅發生在身體上，精神虐待對女人的傷害往往更大。總有一種男人，想要控制你、監視你、干涉你的行動自由，要遠離這種施虐者，你首先需要學會辨別情感遭受虐待的跡象。

1、他要和你24小時都不分開

這聽起來很棒，但事實絕不是這樣！當一個男人不管他的興趣愛好和朋友，天天只想伴你左右，這是一個很明顯的標志——你們的關系正在轉向錯的方向。你完全沒有自己的時間，這個男人想要控制你。

2、他像個導演，定下各種規矩

他不讓你和朋友出去，自己卻可以和哥們兒混在一起。甚至認為你的朋友對你起了壞的影響，他討厭你最好的朋友。

3、他把你孤立于你的圈子

他讓你和家人、朋友失去聯系。似乎整個世界都要圍著他轉。他管不著你的交際圈。

4、他干涉你的自由

你無論去哪里都要向他匯報，并且詢問你做什么、和誰在一起這些細節。如果發現你隱瞞，就會很生氣。你在精神上感到疲勞，因為要不斷解釋你的行為。

5、他用冷漠來懲罰你

一個情感虐待狂般的男人在生氣的時候，會不回復你的任何電話或消息，也不告訴你他為什么而生氣，以此作為對你的懲罰。

6、他用指責來傷害你的感情

“笨”、“胖”、“丑”……這些侮辱性的詞匯永遠不該出現在一段關系中。這個男人用降低你自尊的方式，讓自己獲得安全感。

7、他常吃醋

當你們外出時，他不讓你看其他男人。尤其在你穿著性感的時候，更會激起他的嫉妒心。這就是施虐者的表現。

8、他對某種事物上癮

并不是所有情感濫用者都有著非理性的依賴，但有一部分確實會對某種事物格外上癮，而且不知道該怎么停下來。

9、他帶給你恐懼感

健康的浪漫關系能為一個人帶來支持和保障。你的另一半應該讓你感到舒服、不怕成為你自己。但如果一個男人總是威脅和恐嚇你，帶給你恐懼感，你該重新評估這段關系有沒有存續的必要。

10、他降低你的自尊心

一個理想的伴侶應該能夠膨脹你的自尊，讓你感到自己的是如此美麗。然而，一個施虐者讓你開始懷疑自己的優點，降低你的自我價值感和自尊。

11、他用像對待物品的方式對待你

在你們的關系里沒有“我們”兩個字，完全只是為了滿足他一個人的利益。這個男人只關心自己，并利用你來謀取利益。

12、這段關系像坐云霄飛車

如果你不知道這段關系能讓你指望什么，那么就是不健康的標志。良好的情感關系應該是穩定的，而不是跌宕起伏、猶如坐過山車。這會給你帶來很多壓力和艱辛。

13、身體虐待

精神虐待和身體虐待對于施虐者來說是同時存在的，一旦他動手打了你，就會有下一次。不要寄希望于他會改變而原諒他，這只會給你帶來更大的傷害。