有些對(duì)愛(ài)情充滿困擾的朋友找到我們，常常會(huì)哭訴這樣一個(gè)問(wèn)題：“我和Ta在一起都N年了，可為何還是這么陌生，還是要分手?”

是啊，這的確是一個(gè)讓人感覺(jué)冤枉的問(wèn)題。它源于我們都有的一個(gè)錯(cuò)覺(jué)，就是時(shí)間久代表著感情深，可實(shí)際上，這并不一定。因?yàn)槲覀兛偸?ldquo;謊報(bào)”真實(shí)在一起的時(shí)間，這個(gè)謊并不是有意撒的，而是因?yàn)椋覀冞B自己也騙了。

你說(shuō)你們?cè)谝黄?年了，可實(shí)際上真正面對(duì)面的時(shí)間只有20小時(shí)，還不到一天，一天，你能有多了解一個(gè)人？你總說(shuō)你們?cè)谝黄穑赡銈冋娴?ldquo;在一起”嗎？發(fā)短信、打電話、網(wǎng)聊這些并不是真的在一起，真正的相伴，是能和對(duì)方真實(shí)的相處，看得見(jiàn)，摸得著，擁有共同的時(shí)間表，經(jīng)歷共同的事件，接觸對(duì)方的人際關(guān)系——這樣你才真正進(jìn)入Ta的生活，和Ta在一起。

我們把兩個(gè)人真實(shí)在一起的時(shí)間，稱為共度時(shí)間，指戀人共同規(guī)劃、共同參與、共同渡過(guò)的時(shí)刻。簡(jiǎn)而言之就是在同一個(gè)時(shí)間表里，面對(duì)面做同一件事。相對(duì)于自我空間，共度時(shí)間是兩個(gè)人共享的。共進(jìn)早餐、晚餐、餐后小憩、散步、逛超市、招待朋友、陪伴父母、分享同一塊蛋糕，品讀同一本小說(shuō)，為同一部電影感動(dòng)，一起旅行。這都屬于共度時(shí)間。請(qǐng)注意，“共度”的方式越貼近生活實(shí)際，這個(gè)時(shí)間就越有效。

所以談戀愛(ài)的時(shí)候，我們要約會(huì)，要和對(duì)方共同經(jīng)歷一些事情，實(shí)際的感受一個(gè)人。這樣才能看出Ta是否和你適合，能否為愛(ài)出發(fā)，共同生活。

從這個(gè)角度也就很好解釋，為何網(wǎng)戀或異地戀那么難，是因?yàn)檎嬲墓捕葧r(shí)間太少了，就算你們牽絆了5年，可真正在一起的時(shí)間也就是幾十小時(shí)。比起相戀半年，卻天天在一起共度的戀人，感情當(dāng)然會(huì)很不穩(wěn)定，因?yàn)閷?duì)方只能算是一個(gè)最熟悉的陌生人。

每對(duì)戀人都需要每日有15分鐘-3小時(shí)的共度時(shí)間。它的作用為增強(qiáng)信任、增加親密關(guān)系、創(chuàng)造被愛(ài)感、幸福感、安全感。也有助于練習(xí)相處方式。在戀愛(ài)中，女性比男性更在意共度時(shí)間。

共度時(shí)間不僅僅要看在一起的時(shí)間長(zhǎng)短，還要看共度的質(zhì)量。

共度，有三個(gè)層次：陪伴、分享、支持。兩個(gè)人在一起，今天我陪你買衣服，明天你陪我見(jiàn)哥們；今天我陪你上課，明天你陪我出差；我們兩個(gè)呆在一個(gè)屋子里，你玩游戲，我看電視，這些都屬于陪伴式的共度。兩個(gè)人在一起，但各做各的事——這屬于第一個(gè)層次：陪伴。如果兩個(gè)人有一些交流，比如散步的時(shí)候，說(shuō)一說(shuō)今天發(fā)生的事；對(duì)看的電影有什么感受；對(duì)某一個(gè)朋友有哪種看法。這就屬于第二個(gè)層次：分享。如果對(duì)于某件事，你可以給Ta出出主意，或者兩個(gè)人討論之后意見(jiàn)一致，說(shuō)得投機(jī)，你能夠贊同Ta的某個(gè)看法，Ta失意時(shí)給Ta一個(gè)擁抱，就達(dá)到了第三個(gè)層次：支持。

分享和支持更多，共度越有質(zhì)量。這樣度過(guò)的一個(gè)小時(shí)，可能勝于別人的2小時(shí)。

如果戀愛(ài)中的你，從來(lái)沒(méi)有意識(shí)到，你們?cè)谝黄鸬臅r(shí)間，需要有質(zhì)量的共度，就請(qǐng)你從現(xiàn)在開(kāi)始珍惜你們的時(shí)間吧!

請(qǐng)算算你們真實(shí)在一起的時(shí)間，并規(guī)劃一下你們共同的時(shí)間表，共同愛(ài)做的事，共同經(jīng)歷的事，把這些記錄下來(lái)，相信你自己的整理，可以為你們更好的愛(ài)，營(yíng)造出更好的共度時(shí)間。