★ 目錄

前言／ 我們的故事

決心邁進(jìn)黑暗之門(mén)：塔妮亞的故事

從規(guī)劃驚訝事業(yè)到制造事件讓他人驚訝

只有無(wú)聊的小孩才感到無(wú)聊：莉安娜的故事

在意料之外的地方尋找真實(shí)的快樂(lè)

美好前景：塔妮亞與莉安娜攜手共創(chuàng)

第一部分／ 了解驚訝

第一章／ 大腦中的驚訝

驚訝程序

驚訝程序的第一部分：僵滯階段

驚訝程序的第二部分：尋找階段

驚訝程序的第三部分：轉(zhuǎn)換階段

驚訝程序的第四部分：分享階段

規(guī)避驚訝

強(qiáng)化情緒：驚訝事件會(huì)讓人更……

制造脆弱感：驚訝事件會(huì)讓人尷尬為難

驚訝的強(qiáng)度

第二章／ 世界中的驚訝

一個(gè)更讓人驚訝的未來(lái)

不那么讓人驚訝的未來(lái)

無(wú)聊流行病

控制脫癮

適應(yīng)新生態(tài)系統(tǒng)

第二部分／ 擁抱不可預(yù)測(cè)性

第三章／ 培養(yǎng)反彈力

反彈力是什么，為何重要

培養(yǎng)反彈力的工具

打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)

重塑自我

找到正確的成功和掙扎模式

學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)身，發(fā)現(xiàn)新的可能

第四章／ 重塑自我的脆弱面

脆弱 = 弱點(diǎn)

脆弱 = 弱點(diǎn)　脆弱 = 開(kāi)放

冷靜是成長(zhǎng)的敵人

防衛(wèi)是關(guān)系的敵人

距離是影響力的敵人

主動(dòng)展現(xiàn)脆弱

承認(rèn)錯(cuò)誤

提高一個(gè)檔位

請(qǐng)求幫助

第五章／ 巧妙應(yīng)對(duì)未知

不確定性

中間之道

把做決策當(dāng)作一次實(shí)驗(yàn)

情景規(guī)劃

即興表演

模糊性

你是否具備認(rèn)知彈力

挖掘?qū)擂问录硪幻娴呢?cái)富

投入反向思考

第三部分／ 策劃讓人意想不到的事

第六章／ 提升創(chuàng)造力

創(chuàng)造性成為主流

培養(yǎng)創(chuàng)造力的工具

產(chǎn)生好奇心

在迷霧中不斷探索

練習(xí)想法混合術(shù)

反復(fù)嘗試

記住驚訝蹺板效應(yīng)

第七章／ 掌控注意力

注意力經(jīng)濟(jì)

大腦專(zhuān)注力：吸引并保持注意力

吸引注意力

打破模式

創(chuàng)造知識(shí)缺口

保持注意力

制造可預(yù)知的不可預(yù)測(cè)性

逐步揭秘

第八章／ 制造愉悅感

期望值

制造愉悅感的工具

低許諾 / 高兌現(xiàn)

埋藏曲奇餅

給一個(gè)“不為什么”的解釋

可持續(xù)的愉悅感

第九章／ 制造體驗(yàn)

體驗(yàn)是什么，為何重要

制造體驗(yàn)的工具

制造一條串起體驗(yàn)的紅線

激活感官

共同創(chuàng)造

繪制體驗(yàn)旅程圖

第四部分／ 天天有驚喜

第十章／ 培養(yǎng)日常關(guān)系

培養(yǎng)日常關(guān)系的工具

保持復(fù)雜性

平衡同一性和差異性

平衡新奇和常規(guī)

遵循魔法比例

講恰當(dāng)?shù)捏@訝語(yǔ)言

追蹤行為模式

第十一章／ 給自己制造驚喜

制造日常驚喜的工具

收集新奇感

開(kāi)啟驚奇之旅

尋找震撼感

擴(kuò)大舒適區(qū)

學(xué)會(huì)感恩

像驚訝學(xué)家一樣思考

驚訝檔案

致謝

注釋