女bbbbxxxx毛片视频-女bbbbxxx-女18poren69-虐奶小说-99国产成人高清在线视频-99高清免费国产自产拍

嘉人 marie claire 紛享世界 風格由我

在線閱讀《練習的力量》

來源:嘉人網 編輯:Faith
導讀:《練習的力量》作者通過大量發生在頂級運動員、專職教師、資深律師和經驗豐富的外科醫生身上的實例,有理有據地告訴我們生活中最重要的事情是如何在精心策劃的練習方案指引下發生翻天覆地變化的。

 

 

說到按照80/20法則來規劃練習,也許你的第一個反應就是這會占用你更多的時間來制訂計劃。你的想法或許沒錯,因為你不可能在周五下午兩點決定當天下午和同行一起開展教研活動,你也不可能在每天下午開車送女兒參加籃球訓練的路上決定待會兒你們想練些什么。你必須畫一張地圖,上面標注著你出發的位置和最后的目的地。然后,你還得為自己那寶貴的20%設計高品質的練習環節,每個環節都要緊密相扣,難度也要逐漸增加。雖說這個過程的確比較耗時,但從另一方面來看,只要你計劃好了,也就不需要再浪費時間把一堆練習項目雜亂無章地拼湊在一起,也許其中有些項目你只需要蜻蜓點水般地熟悉一下,而另一些完全可以不練習。

只要你先花一些時間更好地規劃練習項目,日后你就可以反復使用這份計劃。從長遠來看,這種方法其實是幫你節省了時間,減少了工作量。

練習20%

● 明確你需要苦練的20%,因為它能為你帶來80%的產出。

● 分清主次,練習最重要的技能,練習時投入的時間和精力應高于練習其他技能的總和。

● 預先規劃,認真設計,節約時間。

● 設置微小變量,反復練習高產出、高回報的專項技能,而不是盲目地增加新的練習項目。

★ 讀者定位—————————————————————————————————

大眾

★ 建議上架————————————————————————————

暢銷書 成功勵志 培訓

1 ... 8 9 10
延伸閱讀
精彩推薦
周大福“冰雪奇緣2”鉑金新品因愛而生
周大福“冰雪奇緣2”鉑金新品因愛而生
周大福“冰雪奇緣2”鉑金新品因愛而生
主站蜘蛛池模板: 大片黄| 欧美不卡视频 | 国产99精品视频 | 人体蜈蚣2在线 | 国产欧美日韩高清专区手机版 | 九色九色九色在线综合888 | 精品久久一区二区三区 | 97精品国产高清在线看入口 | 欧美人与性动交α欧美精品 | 黄a 大片a v 永久免费 | 久久机热一这里只精品 | 午夜久久免影院欧洲 | 亚洲视频自拍偷拍 | 天天狠狠操 | 中文字幕在线观看一区 | 国产第一第二第三第四第五 | 岛国大片在线免费观看 | 国产成人v视频在线观看 | 精品在线观看一区 | 四虎在线播放免费永久视频 | 四虎在线视频观看大全影视 | 久久久精品国产四虎影视 | 久九九久福利精品视频视频 | 中文字幕一区二区区免 | 黄色成人毛片 | 中文字幕在线观看国产 | 免费人成网站免费看视频 | 男人天堂资源站 | 看特级大黄一片 | 日韩精品国产自在久久现线拍 | 裙子下的野兽在线观看 | 麻豆小视频 | 美女又爽又黄视频 | 99视频全部免费精品全部四虎 | 中国一级毛片在线观看 | 国产中文欧美 | 九九九在线视频 | 蜜柚视频最新下载 | 赘婿动画在线观看免费完整版 | 在线观看免费午夜大片 | 国产真实乱了在线播放 |