有句俗語(yǔ)說(shuō)：早餐要吃得像個(gè)皇帝，午餐吃得像平民，而晚餐則要吃得像個(gè)乞丐，由此可見(jiàn)早餐的重要性。而現(xiàn)實(shí)卻是，許多忙碌的上班族由于各種原因草草解決了這頓飯，甚至長(zhǎng)期不吃。其實(shí)，每天早晨只要早起15分鐘，就能為自己和愛(ài)的人打造一頓營(yíng)養(yǎng)全面的早餐，不信？看看這幾本教你做早餐的書里是怎么做到的！

《吃早餐，徹底改變了我》

作者: Hana / 鹵貓

出版社: 中國(guó)華僑出版社

出版年: 2014-3-1

頁(yè)數(shù): 168

定價(jià): 36

推薦理由：

“深深深藍(lán)Hana”是豆瓣和微博上頗有人氣的女孩子，她把每天精心制作的早餐po到網(wǎng)上，豐富的營(yíng)養(yǎng)搭配和悅目的色調(diào)與視覺(jué)感為她贏得了一眾網(wǎng)友的跟隨。這個(gè)現(xiàn)在在廈門生活、上班，從事英文翻譯的上班族，用行動(dòng)告訴你：什么沒(méi)時(shí)間，只要有心，早餐也可以成為一種寵愛(ài)自己的方式！現(xiàn)在，她和同年同月同日生的插畫作者鹵貓合作，帶來(lái)了這本《吃早餐，徹底改變了我》，書中收錄了60個(gè)早餐方案，也是60個(gè)幫你改變自己的生活習(xí)慣小故事。