M.C.：那14天是怎樣的一個(gè)修行？沉淀了哪些東西？

黃：清晨4點(diǎn)半起床，灑掃寺廟，再跟老和尚念經(jīng)1個(gè)半小時(shí)，6點(diǎn)半赤腳出門，徒步走超過(guò)2公里的路程到村里化緣，中午才返回寺廟。走得腳底磨破了皮，不喊一聲苦，反而我覺(jué)得這是一趟豐碩的心靈之旅。掃地都掃出心得。之前，師傅叫我掃一條街，我很煩他，因?yàn)樘焯於加新淙~。掃久了之后才發(fā)現(xiàn)慢慢掃其實(shí)很放松。還有打坐，以前覺(jué)得世界特別嘈雜，平靜下來(lái)后，心和這世界其實(shí)都沒(méi)怎樣。人真正的勇敢是忘記自己。

M.C.：什么時(shí)候下決心要徹底走出抑郁的？

黃：有天回到家看到爸媽，那時(shí)正在抑郁，我發(fā)現(xiàn)兩個(gè)人的老人斑和皺紋都越來(lái)越多，我對(duì)自己說(shuō)時(shí)間不夠了，你再不好起來(lái)，你就沒(méi)辦法照顧兩個(gè)老人。

M.C.：罹患抑郁的時(shí)候常哭？

黃：是。但有時(shí)候，人們之所以哭泣，并不是因?yàn)檐浫酰且驗(yàn)樗麄儓?jiān)強(qiáng)了太久。