你在享受蘋果，卻也在被它拖累！不要以為我在說瞎話，事實(shí)是，整天盯著iPhone或iPad，讓你面部提早衰老的機(jī)會(huì)倍增。上一期關(guān)于iphone低頭族的癥狀我們說到了臉面低頭一族，這次就來談?wù)撘幌录珙i和腰背的低頭一族。

搶救iPhone低頭族 撲克臉雙下巴看過來！

一開始會(huì)覺得脖子緊緊的，之后肩膀也總覺得肌肉僵硬，這絕對是長期低頭看電子產(chǎn)品的后遺癥，肩頸是最容易出現(xiàn)問題的部位。嚴(yán)重的還會(huì)引起頭昏腦脹、思緒不清。一定要通過小運(yùn)動(dòng)，減輕低頭肩頸病。

對號(hào)入座，你的肩頸問題有幾個(gè)？

□ 脖子緊緊的，轉(zhuǎn)動(dòng)的時(shí)候會(huì)有“嗒”的一聲

□ 肩膀肌肉緊繃、僵硬

□ 有時(shí)候會(huì)頭昏、眼花

□ 肩膀仿佛有幾千斤重，手抬不起來

□ 腰酸背痛，容易駝背

□ 肩頸常常很酸痛