Key1：清晨一杯水 排出毒素喝出美麗

皮膚是人體中最大的儲(chǔ)水器官。美容專家建議，早晨起床后先喝杯清水，每天保證喝八杯水(1.5-2L)，能更好地幫助身體排出毒素，讓肌膚由內(nèi)而外做好補(bǔ)水保濕的基礎(chǔ)課程。

喝水又以涼開(kāi)水效果最佳，因?yàn)榉兴?jīng)自然冷卻至20-25度時(shí)，溶解在水中的氣體會(huì)較煮沸前減少1/2，，水的內(nèi)聚力增加。這時(shí)候喝進(jìn)去的水與人體細(xì)胞內(nèi)的水分子結(jié)構(gòu)非常接近，具有很高的生物親和力，容易滲透到皮膚組織內(nèi)部，補(bǔ)充皮膚中的水分不足。