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刻不容緩教你5招順利祛除青春痘

來源：嘉人網(wǎng) 編輯：lizzy

導(dǎo)讀：

青春期，是每個人必經(jīng)的成長過程。然而，在這個時期也是青春痘最熱鬧的一個階段，本來嬌嫩光滑的臉蛋，卻總是因為一顆顆紅紅的青春痘而被人笑為“痘花臉”。那青春痘登陸到臉頰兩側(cè)來了，怎么辦好呢？

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青春期，是每個人必經(jīng)的成長過程。然而，在這個時期也是青春痘最熱鬧的一個階段，本來嬌嫩光滑的臉蛋，卻總是因為一顆顆紅紅的青春痘而被人笑為“痘花臉”。那青春痘登陸到臉頰兩側(cè)來了，怎么辦好呢？

臉頰兩側(cè)長青春痘的原因一：青春期內(nèi)分泌旺盛處于青春期的年輕男女正值新陳代謝快速、內(nèi)分泌旺盛，血氣方剛，陽熱上升。

內(nèi)分泌過于旺盛就會刺激皮脂腺肥大增生，分泌油脂量增多，這個時候很容易在面部各個部位出現(xiàn)青春痘，包括臉頰兩側(cè)。

臉頰兩側(cè)長痘的原因二：嗜食辛辣油炸食品青春期的男孩女孩大多數(shù)都喜歡吃辛辣油炸的食物，特別是街邊小吃，如燒烤，炸雞。

要知道，這些食物吃多就會導(dǎo)致體內(nèi)毒素積累，內(nèi)分泌失調(diào)，表現(xiàn)在臉上就是青春痘肆無忌憚地出現(xiàn)。

臉頰兩側(cè)長痘的原因三：作息不規(guī)律作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜也是引發(fā)青春痘的原因之一，現(xiàn)在很多男孩女孩要么是因為學(xué)習(xí)壓力熬夜搶眼，要么是因為豐富的夜生活日夜顛倒，導(dǎo)致新陳代謝紊亂，青春痘就有機(jī)可趁了。

臉頰兩側(cè)長痘的原因四：潔面不徹底很多人以為洗臉就只是洗面奶一搓，往臉上一抹，再用水沖洗就行了，其實這樣的洗臉方法很容易導(dǎo)致臉上的污垢難以洗干凈。堆積的污垢就很可能堵塞毛孔，滋生粉刺痤瘡。

祛痘方法第一招：注意皮膚清潔　洗臉是美麗肌膚的第一步，洗臉時一定要注意將臉部徹底清潔干凈。

但一天早晚兩次或是流汗、弄臟時再洗就夠了。如果過度清洗，會將皮膚上的保護(hù)油脂完全洗去，造成皮膚太過干燥，對于肌膚有很大的傷害，或許會感染細(xì)菌。

祛痘方法第二招：疏通毛孔　　當(dāng)臉頰兩側(cè)出現(xiàn)粉刺時，打一盆熱水，把經(jīng)洗面奶或細(xì)砂磨砂膏凈面后的臉置于升騰的蒸汽中；

而后用大毛巾包裹面部3分鐘，促使毛孔打開，再用事先以75%酒精棉球消毒過的醫(yī)用注射針頭（5-7號）的針帽或粉刺器柔和地擠壓粉刺邊緣的皮膚，即可將粉刺擠出來。

此法不易損害附近皮膚，不致留下疤痕。

祛痘方法第三招：盡量不化妝　青春期的女孩是愛美的，但也要避免使用油性或粉質(zhì)化妝品，護(hù)膚品要使用清爽型的。

避免化濃妝。睡前應(yīng)徹底清除當(dāng)天的化妝品，并避免睡前涂抹營養(yǎng)霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕松、暢通，充分呼吸。

祛痘方法第四招：注意衛(wèi)生不要不時地用手去摸臉頰，不然會造成細(xì)菌在臉上肌膚滋生，從而產(chǎn)生青春痘。

頭發(fā)的不干凈有時也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘。

避免用手經(jīng)常觸摸已長出的青春痘或用頭發(fā)及粉底霜極力掩蓋。

祛痘方法第五招：作息飲食要規(guī)律要避免臉頰兩側(cè)出現(xiàn)青春痘的尷尬，就要注意作息規(guī)律，盡量不熬夜，每天保持充足的睡眠，飲食上要遠(yuǎn)離油炸垃圾食品，多喝水，多吃蔬菜水果。

我們還可以通過食療來進(jìn)行祛痘：1.綠豆薏苡仁湯　　　綠豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗凈，加清水500克，泡30分鐘后煮開，沸幾分鐘后即?；?，不要揭蓋，燜15分鐘即可，當(dāng)茶飲。每天3-5次，適用于油性皮膚。

2.果菜綠豆飲  用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30分鐘，濾其汁；將小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果分別洗凈切段或切塊，攪汁，調(diào)入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調(diào)味飲用。每日1-2次，具有清熱解毒、殺菌之功效。

3.海帶綠豆湯　　海帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮后，去玫瑰花，加紅糖食用。每日1劑，連用30日。

4.薏苡仁海帶雙仁粥　　用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克、綠豆20克、粳米80克。將桃仁、甜杏仁用紗布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次，具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、養(yǎng)陰潤膚之功效。

5.枸杞消炎粥  　　枸杞子30克、白鴿肉、粳米各100克，細(xì)鹽、味精、香油各適量。洗凈白鴿肉、剁成肉泥；洗凈枸杞子和粳米，放入砂鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細(xì)鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5-8劑為1個療程，具有脫毒排邪、養(yǎng)陰潤膚之功用。

6.美白除痘粥　　　薏仁、綠豆、米各75克，陳皮一小塊。薏仁、綠豆洗凈后，泡上3小時或一晚上。把適量的水煮滾，加入所有材料同煮成粥。痤瘡的日常食療方法。

8.金衣松茸食療法　　金衣松茸是松口蘑的一個亞種，含膳食纖維，促進(jìn)腸蠕動，排泄體內(nèi)廢物，減少油脂吸收，通過腸道調(diào)節(jié)，實現(xiàn)痤瘡回癟。食用方法：金衣滑松茸20克備用。⑴冷水泡4小時，洗凈加植物油煲湯。⑵金衣松茸打成粉，開水沖泡，空腹服用。20天見效，40-60天可以治愈。

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