值得鼓勵

慧優體告訴大家，運動最重要就是規律性，因此將運動融入生活中十分重要，點點滴滴都是運動：打掃房間、洗碗、遛狗，都可以成為運動的一部分并使用運動棒點^®來衡量各種運動的運動量。慧優體運動方案包括健身走計劃和運動棒點®方案，幫助你輕松開啟運動之旅。

 因此，你不必特意選擇某個時間，某個場合去運動，有時只需要改變一下某些生活習慣，就可以收獲良好的運動效果。