導讀：要美從睡眠開始。這是很久以來美容界公認的老理了。所以，今天正值世界睡眠日之際，小編也老話重提，幫助愛美的MM們收集了幾點有助于睡眠的小方法，不僅有助于快速入眠，同時還可以幫助你護養秀發?？靵砜纯磁?。