趙恩淑：短蛸減肥法

趙恩淑生育后狂減15kg，成為眾多家庭主婦心中羨慕的對象。她的減肥成功雖然與努力鍛煉密不可分，但焯短蛸、章魚來吃的飲食習慣也是她減肥成功很重要的原因。

專家點評：短蛸和章魚脂肪含量少，卡路里低，是能夠提供優質氨基酸的食品，能夠使人長時間保持飽腹感，且含有豐富的?；撬幔軌蛳驕p肥而產生的疲勞感。