Jessica瘦身餐：早餐：玄米飯、烤雞胸肉、當(dāng)季蔬菜;午餐：玄米飯、烤雞胸肉、生菜沙拉、堅(jiān)果;晚餐：甘薯、水煮蛋、生菜沙拉。玄米茶是韓國很流行的一種茶飲，如今在很多超市都可以買到，用玄米茶茶湯煮的米飯就是選米飯，能清腸排毒減肥燃脂。蔬菜和雞肉是每天都要補(bǔ)充的，堅(jiān)果選擇核桃、杏仁都可以，但量要控制在2粒以內(nèi)。
學(xué)蔡少芬等3位女星吃肉減肥 瘦成紙片人！
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導(dǎo)讀：明星對于身材都會有更高的要求，聚光燈下會吧所有的線條小缺點(diǎn)放大化，下面就要跟大家一起來分享一些明星的瘦身方法，幫助大家快速有效的消除身上的多余脂肪，那么就來看看明星都是如何減肥的。
