6.用無脂肪的希臘優格代替美乃滋或者酸奶油
美乃滋和酸奶油的脂肪含量和熱量都極高。可以用同樣濃郁的希臘優格做為代替。不僅可以當做辛香料和調味料使用，還可以補充蛋白質。用豆漿制成的美乃滋也同樣很健康喔!
吃出來的苗條身材 10種減肥食品輕松幫你忙
來源：網易女人 圖片來源：網絡 編輯：UK
導讀：吃什么減肥？在日常生活中，很多容易發胖的食品在引誘著你，稍不注意就很容易墮入肥胖的陷阱。今天我們分享10種減肥食品，取代你生活中的易胖食材，輕松吃出健康苗條身材。
