美體瘦身

藍(lán)色用餐空間 也能幫助節(jié)食
也有研究認(rèn)為，不只是食物顏色，包括空間的顏色也可能會(huì)影響食欲，例如，處在藍(lán)色空間時(shí)，食量比在黃色、紅色空間時(shí)減少了1/3。也因此，有人建議，想要抑制食欲的時(shí)候，除了使用藍(lán)色餐具，也可以在冰箱內(nèi)打藍(lán)光，或是在廚房加上一些藍(lán)色裝飾，像是馬賽克拼貼磚等，再搭配一些藍(lán)色的刀叉，不僅對(duì)節(jié)食有幫助，也能讓廚房耳目一新。