多吃堅(jiān)果
2. 多吃堅(jiān)果、種子類食物
堅(jiān)果類食物含有豐富的蛋白質(zhì)，卵磷脂等營養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)豐胸有很好的效果。而且，堅(jiān)果和種子食品可增加人體對(duì)維生素E的攝入，而攝入豐富的維生素E能讓乳房組織更富有彈性。推薦以下幾種堅(jiān)果類食物給大家：黃豆、紅豆、花生、芝麻、杏仁、核桃、腰果、蓮子、豌豆、葵花籽。
揭秘藍(lán)燕獨(dú)家豐胸秘訣 塑造S型身材
來源：妝點(diǎn)網(wǎng) 編輯：rain
導(dǎo)讀：近日熱播的《太平公主秘史》，艷星藍(lán)燕的造型讓人眼前一亮，尤其是擁有完美胸型的S型身材讓人羨慕，藍(lán)燕的豐胸方法有很多，尤其是豐胸食物，不僅實(shí)惠簡(jiǎn)單，而且豐胸效果非常好，今天小編給大家推薦的就是藍(lán)燕的獨(dú)家豐胸秘訣，這豐胸7招一定要記住哦！
