極速天使：劉若英

極速天使：劉若英

奶茶劉若英一直以知性的氣質在娛樂圈打造出自己的一片天空，多年來人氣不減，近期還低調完婚，徹底成為幸福小女人。《極速天使》中的她，成熟優雅，絲毫看不出歲月留下的痕跡。其實曾經的奶茶也是個不折不扣的“胖妹”，如今的身材也是辛苦瘦身的結果。曾經為了變得漂亮，就給自己勵志“減肥是美的來源”。

于是，劉若英就四處打聽怎樣能快速減肥，最后終于發現游泳是最好的瘦身方法。多年來奶茶一直堅持游泳減肥，她說“其實我覺得減肥不在于多吃少吃的問題，而是要保證高消耗。游泳是一種全身性運動，不但可以減肥，還可提高心肺功能，而且能鍛煉你幾乎所有的肌肉，尤其是堅持有規律的強化訓練，長期堅持，一定可以美體塑型”。奶茶還表示，在醫師的推薦下她每天都會喝上兩杯黑咖啡，在飯前喝上一杯咖啡不僅能夠增加飽腹感，更能促進脂肪的分解。可能是因為安心的緣故吧，吃飯都覺得香了很多。但是不要在睡前喝哦，充足的睡眠是女人養好氣色的關鍵。